Tamponger har kommit långt under de senaste två decennierna, så det är viktigt att du köper den perfekta tampong för din kropp. Tamponger finns i alla former, storlekar och texturer insättning, men för första gången, bör du börja med den minsta storleken på marknaden.
2
Välj en dag under den tyngsta punkten i ditt flöde för att försöka en tampong för första gången. Detta gör att tampongen att glida lättare in i slidan. Addera 3
Sitt, stå eller sitta på huk så att benen lätt sprids. Det är viktigt att slappna av när du sätter i en tampong, så se till att du är i en bekväm ställning och att du inte anstränga dina vaginala muskler.
4
Håll tampongen som en penna och placera den vid slidöppningen på baksidan av blygdläpparna (de flikar av hud precis framför den vaginala kanalen). Du kanske behöver en spegel för att bättre se vad du gör. Sätt in tampongen genom att trycka försiktigt mot korsryggen. Inte driva direkt upp, kör i slidan på en diagonal, så driver upp inte kommer att tillåta tampongen att flytta in i stället.
5
Tryck röret tills den första, yttre röret (detta är den större av de två rören), är nästan hela vägen inuti dig. Nu, använd pekfingret för att driva mindre, inre röret (den mindre av de två), genom det större röret tills det mindre röret är hela vägen inne i större röret.
6
nu att tampongen har flyttat in i slidan, kan du ta bort båda rören genom att knäppa på röret mellan långfingret och tummen. Se till att strängen är synlig och hängande från slidöppningen.
7
När du har tagit bort applikatorn, ska du inte känna någonting. Om det är smärtsamt eller ens lite obehagligt, har tampongen inte satts i på rätt sätt och du bör ta bort det och försök igen. Det kan ta mer än ett försök att få tampongen i
8
på rätt plats, så att inte frustrerad. Om du har provat flera gånger till ingen nytta, ta en paus och låta dina muskler att slappna av. Om din känsla öm eller irriterad, sluta och försöka igen en annan dag. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa