Tvätta händerna innan du tar bort och ersätter gummi märken för hängslen. Använd handtvål och de hetaste vatten du tål. Tvätta händerna i minst 20 sekunder för att avlägsna all smuts och bakterier.
2
Ändra gummiband efter varje måltid och före sänggåendet. Detta är det bästa sättet att förhindra gummibanden från knäppa inuti munnen med smärtsamma resultat. Addera 3
Ta bort de gamla gummiband före varje måltid och innan du sätter i nya hängslen. Stäng dina tänder och öppna dina läppar. Lyft försiktigt gummibandet bort av krokarna som håller gummiband på plats. Kasta de gamla gummiband.
4
Slip slutet på en ny gummiband över botten kroken på botten hängslen. Dra gummibandet upp mot den övre kroken. Se till att haka gummiband över rätt krok på ovansidan av tänderna som sammanfaller med kroken på botten hängslen. Det är viktigt att haka rätt tänderna tillsammans för tänderna att anpassa ordentligt. Skjut gummiband över kroken.
5
Fäst resten av gummiband på samma sätt.
Upphovsrätt © Liv och hälsa