Känn din viktbärande allowance.Depending på din skada, utvecklingen av återvinning och mängden efter skada svullnad, kan din viktbärande status varierar från ingen till full viktbelastning. Se till att du vet vad som är tillåtet och skaffa rätt utrustning eller kläder för det, dvs, kryckor eller skor.
2
Applicera ett ess bandage eller en strumpa till den drabbade foten och fotleden. En vit atletisk eller röret socka är föredragen som färgämnet i mörka strumpor kan färga huden från svett. Om du använder ett ess bandage, vara säker på att linda in det bekvämt att undvika onödig svullnad.
3
Öppna Aircast fotledsstödet och bestämma de inre och yttre sidor. Hälremmen har en rundad kant till den som betecknar "baksidan" av stag. Det bör placeras för att motsvara den rundade delen av hälen. Ortosen levereras med sina Kantdyna förväg uppblåsta med luft
4
. Det kommer också med ett litet rör för att möjliggöra att lägga till eller ta bort luft från de vadderade sidorna. För det mesta, men ska du inte behöva justera mängden inflationen.
5
Placera foten i bandage och vila den på golvet. Den vrist och fot bör vara på en 90-graders vinkel mot varandra, om möjligt Detta ställer in foten i ett läge för att medge för förpackning av banden runt vristen. Börja med den nedre remmen och arbeta uppåt. Detta gör för en säkrare passform. Wrap remmar precis tillräckligt tätt för att förhindra glidning.
6
Sätt på sko eller toffel om viktbärande protokoll tillåter. Om inte, använder kryckor för skyddad viktbärande enligt läkarens anvisningar.
I verkligheten bidrar en spetsad-up sko verkligen extra stöd och skydd till ankeln.
Upphovsrätt © Liv och hälsa