Böj armen i 90 graders vinkel över midjan . Peka tummen uppåt .
2
Hook lyftselens band över halsen och låt den handen ner på ryggen .
3
Placera armen innanför lyftselen , så att din hand sträcker sig ut i den öppna änden , och armbågen är säkrad i den slutna änden . Använda remmen
4
, justera längden på selen så att armen hänger på en 90 - graders vinkel , eller rakt över midjan , har inte din vårdgivare instruktioner .
Upphovsrätt © Liv och hälsa