Hur man söka terapi för borderline personlighetsstörning

Borderline personlighetsstörning tros ha orsakats av att växa upp i en miljö där en persons känslor och idéer rutinmässigt avfärdas som oviktig eller fel. Drabbade känns som om de alltid är i fara att bli övergiven av vänner och familj. Samtidigt känner de att det enda sättet att få sina erkända känslor är genom att tillgripa extrema känsloutbrott. Här är hur man söker behandling för denna sjukdom. Instruktioner
en

Försök mentalisering terapi. Denna metod hjälper dig föreställa sig vad andra människor tänker och skilja den från dina missuppfattningar om deras motiv. Om du lider av borderline personlighetsstörning, har du förmodligen inte har lärt sig att mentalisera, men du kan förbättra med praktik. Hitta en terapeut förtrogen med dialektisk beteendeterapi
2

. Du har förmodligen vuxit upp i en miljö där dina känslor och idéer inte har validerats, och har blivit övertygad om att du inte kan hantera ditt eget liv. Din terapeut kommer att hjälpa dig att förändra ditt tänkande genom att visa det motsatta sätt att tänka och hjälpa dig att hitta en mittpunkt. Addera 3

Be om medicin för att hjälpa dig att hantera några av de beteenden som resultat från din sjukdom. Till exempel, när du blir deprimerad, kan anti-depressiva hjälpa dig att må bättre, så att du kan fortsätta att hantera ditt liv. Du kan också be att få prova lamotrigin, en stämningsstabiliserande, för att hjälpa dig att kontrollera din ilska utbrott.
4

Gå med i en stödgrupp, där du kommer att träffa andra med borderline personlighetsstörning och lära sig hur de har hjälpt själva. Du kan be om förslag på särskilda problem och får det stöd du behöver för att hantera din rädsla för övergivenhet. Addera