Rådgör med din läkare om behovet av Celadrin och rätt dos.
2
Bestäm om du vill ha den mjuka eller hård gel kapslar.
3
Öppna flaskan och ta medicinen, vanligtvis inte mer än 1000 mg dagligen.
4
Supplement med glukosamin, fiskoljor och andra läkemedel som anges, inklusive föreskrivna steroider.
5
Vänta 30 minuter innan träning eller aktivitet för optimal smärtlindring. Addera Hur man tar Caladrin Topiskt
6
Öppna locket till behållaren.
7
Ta en klick ungefär lika stor som en nickel och gnugga den på leden drabbas av smärta. För större lederna eller områden såsom knän och smärta i nedre ryggen, tillsätt mer grädde.
8
Massage grädden i huden runt leden.
9
Vänta 30 minuter innan träningen för optimal nytta.
Upphovsrätt © Liv och hälsa