Sätt en ärtstor mängd nonfluoride tandkräm på din tandborste . Efter en fluorid ansökan, är det rekommenderat att använda nonfluoride tandkräm. Det är inte hälsosamt för dina tänder att absorbera för mycket fluor i en dag. Efter en dag, kan du återuppta användning av fluortandkräm.
2
Doppa tandkräm bakpulver. I en cirkelrörelse Addera 3
Borste till 3 minuter . Skölj munnen med vatten.
4
Floss tänderna noggrant. Dra tandtråden mellan tänderna och försiktigt på tandköttet.
5
Ta bort alla partiklar av fluorid rester och andra partiklar från dina tänder.
6
Skölj munnen med vatten.
7
Upprepa steg 1 till 6 tills du har helt bort fluorid rester.
Upphovsrätt © Liv och hälsa