Håll en låda av vävnader med dig hela tiden om du lider av en förkylning eller frekventa näsblödningar. När du nyser, hålla vävnaden upp till näsan. Torka av insidan av näsan med vävnad och kasta genast vävnaden bort.
2
Snyt dig försiktigt med en servett om du får näsblod. Tryck dina näsborrar tillsammans i ungefär fem minuter att upphöra blödningen. Upprepa denna cykel av lätt blåser näsan och trycka näsborrarna i ca 15 minuter.
3
Ta en dusch och andas in ångan om du upplever en dålig rinnande näsa eller bihålor. Detta fuktar luften och bidrar till att minska skorpbildning i näsan. Lätt blåsa näsan när du får ut ur duschen för att bli av resterande avfall. Kasta vävnaden bort omedelbart.
4
Placera en bit bomull i båda näsborrarna och andas genom munnen. Detta gör att din näsa för att vila från luften som passerar genom som orsakar uttorkning och skorpbildning. Lätt blåsa näsan när bomullen blir fuktig.
5
Använd en tops för att ta bort skorpan i näsan som är svåra att nå eller ta bort. Tryck inte Q-Tip tillbaka långt in i näsan. Kasta bort det omedelbart efter användning.
Upphovsrätt © Liv och hälsa