Tvätta och torka händerna .
2
Få in en bekväm ställning som gör att du enkelt komma åt din vagina att avlägsna ESTRING . Du kan ligga på sängen med benen spridda öppna och huvudet högt på en kudde , sitta ner med benen spridda öppna , sätta sig på huk , eller stå upp och stötta ena foten på en stol
. 3
Sätt ditt pekfinger i slidan och känna för ESTRING . När du hittar ESTRING , sticka pekfingret i mitten av ringen , kurvan fingret lätt att fånga ringen och dra ut den ur slidan .
4
Släng ESTRING i papperskorgen och utom räckhåll för barn och och djur.
5
Tvätta händerna .
Upphovsrätt © Liv och hälsa