Tvätta händerna innan du försöker hämta fastnat tampongen. Clipping dina naglar kan vara en bra idé också.
2
sitta på toaletten och prop fötterna på en papperskorg eller badkaret och bära ner som om du ansträngande att ha en avföring. Ibland kan detta tvinga ut tampongen.
3
Sätt fingret i slidan så långt som möjligt. Bear ner för att försöka driva ut tampongen.
4
Gör cirkelrörelser med fingret mellan livmoderhalsen och slidan. Det är där de flesta fastnat tamponger.
5
Hitta tampongen, och sätt i ett annat finger. Fånga tampongen mellan fingrarna och försöker dra ut den.
6
Ring din läkare om du inte kan hitta tampong eller hämta det. Om det är kvar inom dig, kan det orsaka en infektion.
7
Blötlägg i ett varmt bad för att försöka få ut tampongen blöt. Ibland, om det är för torrt, verkar det fastnat.
Upphovsrätt © Liv och hälsa