Sluta bära snäva, illasittande skor, speciellt höga klackar som plats press på bollen och fotens tår. Se till att dina skor är inte för smal och ge tillräckligt stöd.
2
Även i ett varmt bad, exfoliera majs med en pimpsten för att avlägsna den tjocka huden. Gör detta varje två dagar för att öka upplösningen av majs.
3
Applicera en salicylsyra pad eller skiva för majs, som Dr Scholl: s majs kuddar (se resurser). Dessa kuddar är tillgängliga över disk på apotek och droghandel, och kommer att lindra ömhet på majs vid stående eller gående.
4 p Om säden kvarstår och fortsätter att vara smärtsam, se en läkare eller fotvårdsspecialist, som kanske kan skära ut säden.
5
att undvika återkommande liktornar, fortsätter att ha skor som passar ordentligt. Skrubba med en pimpsten en gång i veckan för att hålla huden på foten mjukt.
Upphovsrätt © Liv och hälsa