Drick mer vatten. Gör det till ett mål att dricka minst tre liter vatten per dag. Vatten kommer att hjälpa till att flytta stenarna genom systemet, tvätta bort eventuella resterande toxiner i processen. Dricka mer vatten kan hjälpa till att hålla urinsyra utspädd, vilket hjälper till att förhindra absorptionen och den efterföljande insamlingen av kemiska föreningar som bildar njursten.
2
Öka din konsumtion av naturliga diuretika såsom vattenmelon, cantaloupemelon, selleri och druvor. Genom att äta dessa livsmedel du uppmuntra avlägsnandet av överflödig vätska från kroppen och arbetet med att återställa hälsa och funktion hos njurarna.
3
Ät mer sparris. Konserver, färsk eller fryst, innehåller denna grönsak föreningen asparagin som bryter upp njursten. Förutom att göra stenarna mindre och lättare att passera, ökar sparris nivån av cellulär aktivitet i njuren, vilket ökar flödet av urin och hjälpa till att tvätta stenarna från systemet.
4
Ta 1 matsked äppelcidervinäger, lägga till en kopp vatten och drick före varje måltid. Den kemiska sammansättningen av denna gammaldags avhjälpa verk att mjukna och upplösa njursten.
5
Drick linfrö te att bryta upp dina njursten. Tillsätt 2 msk linfrö till 2 koppar kokande vatten. Låt fröna dra i 15 minuter och häll sedan brygden genom ett kaffefilter för att ta bort fröna. Lägg ¼ kopp citronsaft och 2 matskedar honung och rör tills allt är blandat. Njut av detta te tre till fem gånger per dag tills smärtan har minskat och njurfunktion återgår till det normala.
Upphovsrätt © Liv och hälsa