Hur man tar bort plack Nedan tandköttet

upprätthålla friskt tandkött kräver regelbunden tandborstning och tandtråd. Utan rätt teknik och underhåll, kan du utveckla plack byggs upp. Plack är en färglös, klibbig film som rockar ytan av dina tänder. Du kan också hitta plack mellan tänderna och under tandköttet. Kvar att ackumuleras, kommer plack orsaka ditt tandkött blir röd och inflammerad och kan även leda till tandlossning. Ta hand om dina tänder och tandkött och besöka tandläkaren regelbundet för att hålla plack under kontroll. Saker du behöver
Tandkräm Tandborste
innehåller fluor
Tandtråd
Visa fler instruktioner
1

Borsta tänderna minst två gånger om dagen för att ta bort plack .
2

Perfekt för ordentlig borstning teknik. Placera din pensel längs tandköttskanten i 45 graders vinkel. Borsta ytan på varje tand i en vibrerande, cirkulär rörelse. Upprepa på insidorna av varje tand. Var noga med att hålla kontakt med tandköttet när du borstar.
3

Floss in mellan tänderna minst en gång varje dag. Använd ca 15 inches av tandtråd och linda ändarna runt långfingret tills du har ca 2 inches kvar i mellan.
4

Ease tandtråden mellan varje tand, går ner mot tandköttet i en sicksack-rörelse. När du kommer till tandköttet, vägleda tandtråden runt och under kurvan av tanden för att rensa bort plack från under tandköttskanten.
5

boka en tid för professionell tandrengöring med din tandläkare minst gång om året. Din tandläkare kommer att utföra en skalning eller manuell borttagning av plack byggs upp från ytan av dina tänder och under tandköttet.