Borsta tänderna oftare. De flesta människor borsta tänderna två gånger om dagen, men om du hittar te fläckar på tänderna du vill öka antalet gånger du borstar. Försök borsta tre till fyra gånger om dagen och se om du får bättre resultat.
2
Borsta tänderna inom en timme efter att ha druckit te. Om du dricker te på jobbet, hålla en tandborste och en förpackning med tandkräm på kontoret.
3
Ändra din tandkräm till en typ som är särskilt utformade för blekning.
4
Använd vitare munvatten dagligen. Bara detta är osannolikt att ta bort fläckar, men det är extra skydd för dina tänder.
5
Ansök blekning strips till tänderna. Du behöver normalt tillämpa remsorna på tänderna två gånger om dagen, men varierar riktningar beroende på märke du använder. För mer dramatiska resultat, besöka tandläkaren och få dina tänder professionellt blekt.
6
Schemalägg en rengöring med din tandläkare. Dina tänder bör rengöras med en tandhygienist en gång i halvåret. Detta kommer att hjälpa dina tänder bibehålla en frisk och ren utseende.
7
Använd faner dölja dina fläckar. Faner är inte en permanent lösning, men bör pågå i nästan ett decennium innan den behöver bytas ut.
Upphovsrätt © Liv och hälsa