Hur man tar hand av brutet, knäckt & Bruised Ribs

Trasig, spruckna och skadade revben uppvisar liknande symtom, även om brutna och brutna revben kommer att skada en hel del mer än krossade revben och kommer att ta mycket längre tid att läka. Spruckna eller brutna revben är huvudsakligen brutna revben, men är inte så farligt som en ribba som har brutit i bitar, som kan genomborra vitala organ. Vård av dessa typer av skador kräver samma behandling: adekvat smärtstillande för att säkerställa fortsatt djupandning, vila, is förpackningar om skadan styra svullnad och smärta, och att begränsa verksamheten tills skadan är läkt. Saker du behöver
Ice Pack Review Smärtstillande
disktrasa
Visa fler instruktioner
1

Notera dina symtom. Brutna och skadade revben kommer både orsaka smärta när man andas djupt, vrida eller vrida bålen, eller tryck på revbenen. Om du nyligen har haft ett trauma mot bröstet, och upplever smärta med andning, uppmärksamma att smärta stränghet.
2 En lungröntgen hjälper läkaren se om revbenen är brutna eller bara blåmärken.

Sök läkarvård om du misstänker att dina revben är brutna. En ribba bruten i bitar kan genomborra blodkärl och viktiga inre organ, såsom en aorta eller lungor, lever, mjälte eller njure. Medan behandling av brutna, splittrade och blåmärken revben är densamma, bör större försiktighet tas med brutna revben, eftersom risken för allvarliga komplikationer är större.
3

Applicera en kylklamp på skadan för att minska svullnad och smärta. Använd is under 20 minuter åt gången varje par timmar. Efter några dagar av is behandling, kan du börja använda värme för att hjälpa till att läka blåmärken genom att placera ett varmt varmt tvättlapp över revbenen.
4 acetylsalicylsyra eller ibuprofen kan hjälpa till att kontrollera smärtan av trasiga eller skadade revben.

Få tillräcklig smärtstillande så att du kan andas djupt. Om du inte andas ordentligt, kan lunginflammation satt i. Även om det kommer att bli smärtsamt att ta djupa andetag, är det nödvändigt. Over-the-counter smärtstillande såsom NSAID (icke-steroida antiinflammatoriska läkemedel), eller aspirin hjälper kontrollera smärta. Fråga din läkare för en starkare receptbelagda smärtstillande medel vid behov.
5 äta en bra kost kommer också att hjälpa din kropp att läka.

Ät gott och komplettera din kost. Brutna och skadade ben och brosk behöver vissa komponenter. Du kommer att läka snabbare om du ger din kropp med vitaminer och mineraler den behöver genom bättre nutrition.
6 Vila och begränsa aktiviteten kommer att hjälpa till att läka brutna revben.

Få tillräcklig vila. Ligga ner kan vara smärtsamt, men se till att du får tillräckligt med vila är viktigt. Medan dina revben läker, inskränka några ansträngande aktiviteter.
7
Tips

Var medveten om att den tid som krävs för att läka blåmärken ribbor är vanligtvis en vecka eller två. Trasiga eller brutna revben kommer att ta mycket längre tid, ofta upp till två månader. Fortsätt med smärtstillande medicin som behövs
Referenser
  Mayo Clinic:. Brutna revben
  University of North Carolina, Wilmington, Studenthälsan: Rib /Bröst Blåmärke

Resources
  Läs denna artikel på portugisiska
  Läs denna artikel i brittiska engelska
  mat och liv: Forskning om mat att hjälpa till att läka Broken Bones

1 2
  Nästa
ENDA SIDA