Hur man tar hand om Kronisk diarré

Diarré kan komma när som helst. Stress, förändringar i kost, och användningen av antibiotika är alla triggers. Vad gör du om det blir ett ständigt problem? Saker du behöver
Lactobacillus acidophilus
bra källor till fiber
balanserad kost
Visa fler instruktioner
1

försöka lista ut vad dina triggers är. När din stress gå upp eller du vet att du kommer att använda antibiotika, kan du börja göra saker för att förhindra en släng av diarré. Om du inte kan stoppa det, kan du åtminstone minska dess svårighetsgrad.
2

Håll Lactobacillus acidophilus till hands. L. acidophilus är de goda bakterierna som håller tarmarna fungerar med maximal effektivitet. Det bör kylas för att försäkra att det är styrka. Om du kan köpa kapslarna, de är de mest funktionella. L. acidophilus kan ges till spädbarn såväl som vuxna. Bara strö på frukt eller fruktjuice. Jag skulle ge mitt barn hälften av en kapsel i äppelmos. Min yngsta var tre dagar gammal när han tog det första gången blandat med vatten.
3

Lägg till mer fibrer i din diet. Hög fiber livsmedel, såsom hela kli, ris och korn kommer att lägga huvuddelen av din avföring. De kommer också att absorbera överflödigt vatten.
4

Drick ett litet glas vin. Vin dödar skadliga bakterier som tar tag i tarmarna och anfall utlösa av diarré.
5 p Det finns flera tesorter som ger en balanserande effekt på tjocktarmen. Kattmynta, björnbär och fläder te är underbara rättsmedel.
6

Ät små måltider. De kan betona matsmältningssystemet och orsakar dålig absorption av näringsämnen.