Hur man tar melatonin för Parkinsons sjukdom

Parkinsons sjukdom är en degenerativ hjärnsjukdom som angriper det centrala nervsystemet. Eftersom det drabbar främst de delar av hjärnan som kontrollerar rörelser, är Parkinsons officiellt klassificerats som en rörelse störning. Det orsakar tremor och onormalt långsam rörelse, och sjukdomen gradvis fortskrider. Det finns också bevis för att Parkinson kan påverka kroppens dygnsrytm och att tillskott, såsom melatonin, som påverkar Dygnsrytm kan vara användbara för patienter med Parkinsons sjukdom. Instruktioner
1

tar endast den rekommenderade dosen. När du tar ett supplement såsom melatonin, är det viktigt att komma ihåg att "mer" betyder inte att det kommer att bli mer effektiva. I fallet med melatonin, är en 5 mg dos den rekommenderade mängden per dag.
2

Ta melatonin 30 minuter före sänggåendet. Eftersom melatonin kan orsaka dåsighet, är det bäst att ta den alldeles innan sängen. Dessutom kommer ta melatonin vid samma tidpunkt varje dag öka dess effektivitet.
3

Var försiktig med att blanda läkemedel. Kosttillskott som melatonin kan interagera med receptbelagda läkemedel och andra tillskott, vilket leder till oönskade biverkningar. Sluta inte ta ditt recept Parkinsonmedicin, men var försiktig om att ta andra växtbaserade kosttillskott, särskilt för sömnlöshet.
4

Tala om för din läkare att du tar melatonin. Detta kommer att hjälpa honom att hålla ett öga på biverkningar.
5

Följ ett normalt schema för att gå till sängs och stiga upp. Eftersom melatonin påverkar dygnsrytmen (som påverkar sömn cykler), hålla ett regelbundet schema kommer att maximera dess effektivitet.