Hur man tar vinäger för hälsa

Vi har hört hur bra äppelcidervinäger är för oss på sistone. Äppelcidervinäger hjälper med kliar av myggbett till smärtan av artrit. De positiva hälsoeffekterna av denna enkla åtgärd kan vara häpnadsväckande. Läs vidare för att lära sig att ta vinäger för hälsan. Instruktioner
1

Gör din forskning. Äppelcidervinäger har varit känt för att hjälpa till med många krämpor. Viktminskning, halsbränna, artrit, blodsockernivåer och sänka kolesterolet är några av de hälsofördelar. Forskning din sjukdom för att se om äppelcidervinäger har visat sig vara användbart.
2

Kontakta läkare. Din primära vårdgivare kan ge dig hjälp och vägledning till alla nya regim som du utför. Vara noga med att prata med dem om att ta äppelcidervinäger.
3

Köpa en god kvalitet äppelcidervinäger. Det finns många typer av vinäger på marknaden. Välj en god kvalitet, företrädesvis en organisk äppelcidervinäger. Ett bra ställe att leta är på en naturlig mat butik.
4

Ta som rekommenderas. Den traditionella dosen är 2 msk. äppelcidervinäger i 8 oz. av vatten, tre gånger om dagen. Du kan lägga till honung efter smak.
5

Stick med det. Några fördelar är snabbt ses. Övriga förmåner kan ta längre tid. Intag av äppelcidervinäger för ett par veckor ska visa resultat.
6

Sprid ordet. Om att ta äppelcidervinäger har hjälpt dig, vara säker på att berätta för andra. Denna all-naturläkemedel är värt att tala om för andra som kanske också gynnas.