Läs om OCD genom att läsa om sina symptom. Den Obsessive Compulsive Foundation webbplats är ett bra ställe att lära sig om vilka symtom för att leta efter
2
Obs om du uppvisar sådana OCD symptom som ständig oro, rädsla eller tankar,. En behöver kontrollera och kontrollera igen saker ;. eller en känsla av att du måste göra saker på ett visst mönster eller ett visst antal gånger
3
Ta ett självtest för OCD. Det kan inte officiellt diagnostisera OCD, men dina svar kan tyda på ytterligare utredning. Skriv ut dina svar för att visa din läkare.
4
Boka tid med din läkare för att prata om huruvida du kan ha OCD. Var noga och föra detaljerade anteckningar om dina tvångstankar och tvångsmässigt beteende att visa din läkare. Notera när, var och hur varje symptom uppstår, samt hur du kände.
5
Svara på läkarens frågor om eventuella OCD symptom du upplever. Det kan inte diagnostiseras genom blodprov, det diagnostiseras genom individens beskrivning av sina tankar, känslor och behaviors.Inform din läkare om någon av dina symtom stör ditt dagliga liv. Sant OCD kommer att avsevärt störa dagliga verksamhet.
6
Fyll i alla enkäter kan läkaren ge dig om eventuella OCD symptom. En sådan enkät kan fråga dig om dina tankar och beteenden inom flera områden, såsom renlighet, kontroll, hamstring, tvångstankar, upprepa och beställning. Besvara varje fråga så exakt du kan.
7
Boka tid med en psykolog eller annan OCD specialist, och hålla det, om din läkare hänvisar dig. Svara på specialistens frågor om dina symtom och deras svårighetsgrad, som du gjorde med din läkare.
Upphovsrätt © Liv och hälsa