Hur man testar minnet

Medan vissa människor har bättre minnen än andra människor gör, tenderar vi alla att glömma saker ibland, även när vi är yngre. Skillnaden är att vi inte oroa dig så mycket för att glömma när vi är i vår trettiotalet som vi en gång når vi våra sextiotalet. Så hur vet vi om glömska är ett tecken på ett mer allvarligt minne problem? Det finns några enkla minnestester du kan vidta för att avgöra om du verkligen bör vara oroliga. Saker du behöver
Index cardsStudy partner
Visa fler instruktioner
1

namn så många djur som du kan på en minut. Detta testar verbal förmåga och semantiskt minne. Din poäng är det antal djur som du namnet inom 60 sekunder. Om du namnet färre än 12 djur, kan du ha ett problem.
2

Be någon att läsa tio ord till dig högt. Försök att komma ihåg dessa ord. Har personen läsa orden till dig två gånger, en förteckning över de orden i en annan ordning. Se hur många ord du kan komma ihåg varje gång. Detta testar hur väl du kommer ihåg vad du hör.
3

Be personen att skriva 20 ord på separata registerkort, inklusive de tio ord från ordlistan minns testet. Visa den flashcards en i taget. Räkna hur många av de första tio orden du kan känna igen.
4

Lägg upp dina poäng från de två ordtest. Om du slår mindre än 30, kan du få problem med närminnet. Genom att läsa en lista med tio ord
5

Test långtidsminne. Go göra något annat i ca 15 minuter, och sedan se hur många av de ord du kan komma ihåg. Om du kan minnas minst fem av de ord, har du en genomsnittlig minne. Tyvärr, du har ett dåligt minne om du kan bara komma ihåg tre eller fyra av de orden.
6

Se hur många av de tio orden från föregående steg kan du komma ihåg följande dag. Du bör kunna komma ihåg minst hälften av dem. Addera