Skaffa en särskild kort papper intervall pH för saliv.
2
Undvik att äta, dricka eller borsta tänderna på morgonen innan salivtest.
3
Fyll munnen med saliv och försiktigt spotta på mikroskop glasskiva.
4
Skär en bit (ca en tum i längd) av pH-papper, och sätta ena änden av pappersremsan i salivprov.
5
Jämför färgen av papperet med skalan tryckt på pH-papper pack för att bestämma pH-värdet. Gör anteckningar som består av datum, tid och saliv pH i loggboken.
6
Upprepa steg 2 till 5 under tre till fem dagar. Om din saliv pH är konsekvent runt eller under "6" är sura, kontakta läkare.
Upphovsrätt © Liv och hälsa