Hur man undervisar Skills Engagemang Livet

Arbeta med en skyldighet slav eller någon med ett åtagande fobi? Åtaganden i livet kommer från två källor: de uppgifter som är av förpliktelse och de som är från ditt sanna hjärta önskningar. Att veta vilka uppgifter utförs de flesta kommer att vara det första steget i att lära nyttjandeperiod-engagemang färdigheter. Som en mentor, coach eller instruktör, hur engagerad är du? När undervisningen livskunskap, talar av erfarenhet. Var noga med att som instruktören, har du slutfört den kompetens-building övningar för dig själv. Saker du behöver
Kalender Notebook
eller filofax
Visa fler instruktioner
Skills livförpliktelse building övningar
1

Lista livets åtaganden man har gjort inom de senaste sex månaderna. Börja listan med förpliktade åtaganden. Dessa är de arbetsuppgifter som utförs av plikt som tar din mormor till läkaren, gå och handla eller gå din kusins ​​bröllop. Gör en andra lista med personliga åtaganden. Detta är uppgifter som utförs av dina egna behov och kan omfatta avsluta ett hobbyprojekt, ta en klass eller åka på en resa.
2

Fråga din student hur framgångsrika de kände att de var i slutskedet av dessa mål. Var det någon skillnad mellan de förpliktade åtaganden kontra personliga åtaganden? Om ja, vad var skillnaderna? Om studenten kämpar med förhalning, kolla in denna stora plats för fantastiska åhörarkopior och användbara verktyg http:///www.edu/depts/scweb/handouts/procrastination.html.

Billiga 3

Var realistic.There är bara så mycket energi på en dag. Om din student är full av förpliktelser, kan det vara dags att väga vad som verkligen kan göras på en dag. Utbrändhet kommer oundvikligen att hända om livet består av endast skyldigheter. Alltid uppmuntra en balans av både skyldigheter och personliga åtaganden. Nationellt kända författare, Martha Beck, erbjuder stora råd om att undvika utbrändhet på htt :///www.marthabeck.com/telecourses_detail.php?class_id=137&cat_name=Recorded Telecourses.
4

Gör en plan. Observera specifika uppgifter som kommer att slutföras under en tilldelad tidsram. Var noga med att registrera dessa i din anteckningsbok. För mer information om att göra en plan, kolla in "The ABC ACT-Acceptance & Commitment Therapy av Claudia Demane, socialt arbete i dag, september /okt. 2008. Http:///socialworktoday.com/archive/090208.36..shtml .
5

Ändra ditt sätt att tänka. Visualisera hur livet kommer att se ut om du lyckas med din plan kommer att bidra till att ge en bättre grund och förbereder dig för den framgång du har kvar att uppnå. Förändring, även bra förändring, är inte lätt om vi inte är beredda. Du verkligen kanske vill ta examen från college, men hitta dig själv sabotera målet med evig förhalning. Turning önskan till tankar om tydlighet innebär utförande av uppgifter kommer inte överraska dig.
Addera ditt