Hur man undviker Blåmärken

En blåmärke, även kallad en kontusion, är en naturlig reaktion på effekterna. Hudens yta är full av små kapillärer (blodkärl) som ofta skadas när det utsätts för en plötslig smäll eller liknande skador. Blodet i kapillärerna läcker sedan ut och kan ses genom huden som en blå, röd, lila eller svart märke. Inom tid, kommer kroppen att absorbera blodet och blåmärken kommer att försvinna. Som vuxna blir äldre, tycker de ofta att de är mer mottagliga för blåmärken. Och även om det finns inget sätt att bota ett blåmärke när den har redan etablerat sig, är det möjligt att undvika blåmärken i första hand. Saker du behöver
extra lager
Solskyddsmedel
Visa fler instruktioner
1

Undvik blåmärken genom att rensa hinder. Många blåmärken börjar i ett mörklagt rum med tafatt placerade möbler och skräp. Kanterna på bord, stolar och leksaker eller andra objekt kvar måfå på golvet också tillskriva blåmärken. Blåmärken kan orsakas av att helt enkelt stöta i möbler till mer allvarliga skador till följd av att snubbla på slumpmässiga objekt kvar på golvet. Ordna ett rum för att ge vidöppna banor från sida till sida kommer att eliminera möjligheten att stöta i möbler.
2

Done långa ärmar och byxor för att förhindra blåmärken i samband med tunn hud. Som vuxen ålder, deras yttre hudlagren tenderar att tunna. Detta exponerar kapillärer strax under ytan till potentiell blåmärken. När i en situation där blåmärken kan vara rimligt, lägga ett extra lager för att skydda blodkärlen.
3

Undvik aktiviteter som kan öka hudskador. Stark och frisk hud är det bästa skyddet någon kan erbjuda sina blodkärl mot spricker vid nedslaget. Men långvarig solexponering, miljögifter och ohälsosam livsstil ökar ofta åldrandet av de yttre hudlagren. Mayo Clinic rekommenderar att undvika långvarig exponering för solljus för att förhindra överdriven åldring som kan leda till mottaglighet för blåmärken.