engagera dig i olika grupper och organisationer. Oavsett om du är på en ny skola, nytt jobb eller en ny del av världen, planerar att engagera sig för att övervinna hemlängtan. Gå med olika skolor eller gemenskap organisationer eller grupper att träffa nya människor och få nya vänner. Det finns otaliga organisationer att välja mellan nästan vart du än går, så fråga runt, kontrollera de lokala tidningarna, prata med en granne eller göra några Internet forskning för att hitta det perfekta grupper för dig att gå.
2
Planera ett besök hem. Om du kommer att spendera en stor mängd tid borta och du kan ha råd med det, planera en resa hem bara för att besöka. Att veta att du kommer att se människor och saker du missar från hemmet i framtiden kommer att hålla hemlängtan i schack.
3
Plan små resor eller aktiviteter för den närmaste framtiden. Att ha något att se fram emot gör alltid tid att gå snabbare och kommer att ta dig från allt hemma. Idéer inkluderar en mini utflykt eller road trip med nya vänner, en shoppingtur eller en liten get-together.
4
Öva att hålla en positiv attityd. Det finns en sak som du kan styra i ditt liv, och det är ditt nuvarande sinnestillstånd. Fokusera på de negativa aspekterna av ditt nya liv kommer inte göra något annat än ta dig ner. Istället framhåller de positiva sakerna i ditt liv. Skriv ner dem i en journal, ringa hem om dem eller prata med en kompis.
5
Gör något när din hjärna börjar vandra mot känslor av hemlängtan. Om du börjar känna dig ledsen eller ensam, bedriva en verksamhet som kommer att ta dig bort dessa oönskade känslor. Gå till ett café och läsa en bok, ta ett bad, skriver i en journal eller möta upp med några vänner. Addera
Upphovsrätt © Liv och hälsa