Ändra där du handlar att undvika fluorescerande ljus. Göra alla dina inköp på stora megabutiker, små specialbutiker eller utomhus marknader. Megabutiker som Target och Whole Foods behöver belysning som är starkare än en fluorescerande lampa kan ge. Istället använder de lampor som högtrycksnatrium eller metallhalogenlampor lampor. Köp föremål på små specialbutiker. Dessa små företag undviker lysrörsbelysning eftersom det skapar ett kallt och opersonligt snarare än en varm och vänlig atmosfär. De använder belysning som mer liknar dina tänder hemma. Besök din lokala utomhus jordbrukare och loppis. Utomhus marknader är öppna under dagtid och ingen belysning krävs. Du kan göra din shopping i frisk luft och solljus.
2
Använd Internet och telefon för att lägga order och genomföra ditt tjänsteresa för att undvika fluorescerande ljus. Surfa för produkter online i bekvämligheten av ditt eget hem, i samma belysning som du väljer. När du har officiell verksamhet, som att betala räkningar eller förnya ditt körkort, kontakta kontoret du planerar att besöka för att se om uppgiften kan slutföras hemifrån.
3
Genomför en visuell inspektion eller ringa i förväg för att undvika fluorescerande ljus. Innan du går till en restaurang eller bo på ett hotell, ringa vidare för att ta reda på vilken typ av glödlampor som de använder. Personalen får inte ha ett svar omedelbart, begära att de ringer tillbaka med informationen. När du är ute på stan med vänner, be dem att visuellt inspektera restaurangen och dess tarv innan du skriver.
4
Sitt nära ett fönster. Ibland är fluorescerande ljus oundviklig. När du måste vara i samma rum med en lysrörsbelysning, är det bästa sätet så nära fönstret som möjligt. Den naturliga belysning och buller från utsidan kommer att bidra till att mildra effekterna av den fluorescerande belysning inuti.
5
Wear ljusa solglasögon för att göra stämningen mer synligt tilltalande. Lyssna på hörlurarna för att undvika störande ljud från lysrör.
Upphovsrätt © Liv och hälsa