Hur man undviker Missfall

Missfall kan vara en traumatisk upplevelse. Missfall inträffar oftast under den första trimestern (de första tre månaderna) av graviditeten och orsakas ofta av en genetisk defekt. Vissa hygienkrav och livsstilsfaktorer kan öka din riskfaktorer men det finns åtgärder du kan vidta för att minska risken för missfall. Instruktioner
Hur man undviker ett missfall
1

få ordentlig medicinsk vård så snart du reda på att du är gravid. Tidig vård kan göra en skillnad i att ha en hälsosam graviditet.
2 p Om du redan har ett befintligt hälsotillstånd följa upp med din läkare när du blir gravid. Ställ frågor och uttrycka din oro. Om du tar några mediciner konsultera wtith din läkare om vilka effekter de kan ha på ditt ofödda barn och hur din hälsa villkor kan påverka din graviditet. Att bli informerad är ett viktigt steg mot en hälsosam graviditet.
3

Ät hälsosamt. En hälsosam kost kan se till att du och ditt barn få de näringsämnen du behöver. Skär ner på salt och bearbetade livsmedel. Ät mycket frukt och grönsaker.
4

Sluta röka. Kvinnor som röker har en högre risk för missfall än de som inte röker. Om du röker, sluta nu. Placera inte ditt ofödda barn i riskzonen.
5

Undvika alkohol och koffein. Drick inte alkohol. När du dricker så gör ditt ofödda barn. Alkohol passerar placentabarriären och påverkar det växande fostret. Klipp kaffe och andra koffeinhaltiga drycker från din kost under graviditeten. Koffein har nyligen knutits till missfall. Vidta försiktighetsåtgärder och undvika koffein.
6

Sängläge kan rekommenderas om du redan är på en hög risk för missfall eller om du har upplevt någon smärta och /eller blödning.
7

Avstå från sex om du har upplevt någon smärta eller blödning. Rådgör med din läkare för att se till att du inte är i fara för missfall.