Använd kondom vid sex om du inte är i ett monogamt förhållande med en uninfected partner . Spermiedödande medel hjälper till att döda viruset , så för extra skydd tillämpa spermiedödande skum eller gelé till ditt könsorgan .
2
Fråga nya partners om de har testats för viruset och om de har alltid övat säker kön. En av sex vuxna i USA bär det , så antar inte din partner är sjukdomsfri
3
förhindra upprepningar : . Skydda ditt immunförsvar , eftersom virus såsom influensa provocera utbrott .
4
Ät gott och ta en multivitamin och C-vitamin tillskott dagligen . Motion och få tillräckligt med sömn . Minska stressen , eftersom ångest kan utlösa utbrott .
Upphovsrätt © Liv och hälsa