Hur man undviker cystit

cystit är den medicinska termen för urinvägsinfektioner . Urinvägsinfektioner ( UVI ) är smärtsamma förhållanden där en ökad längtan efter urinering sker längs med sveda och klåda förnimmelser i könsorganen . Dessa infektioner är oftast orsakade av bakterier , men vissa livsstilsförändringar kan hjälpa dig att undvika framtida händelser . Dessa steg hjälper förebygga och undvika blåskatarr . Instruktioner
1

Drick mycket vatten . Vatten spolar systemet och håller hela kroppen frisk . Det späder urin för att eliminera risken för njursten .
2

Tvätta könsorgan efter samlag . Detta är speciellt viktigt för kvinnor. Kvinnor har en högre chans att bakterier kommer in i urinvägarna under sex. Tvätta området . Kissa efter samlag också. Detta rengör genitalierna från bakterier i utsatta områden .
3

Undvik snäva underkläder . Tight underkläder håller könsorgan varm och håller fukten inne på området . Detta främjar tillväxten av bakterier , vilket är orsaken till blåskatarr .
4

Ät mer kanel och enbär . Dessa två kryddor är naturliga antibiotika som filtrerar bakterier ut i urinvägarna .