Hur man undviker den stomachvirus

maginfluensa (eller viral gastroenterit) är en infektion som är mycket smittsam och är ansvarig för miljontals fall av diarré varje år. Symtomen kan vara vattnig diarré, illamående och kräkningar, samt magkramper. Viruset går oftast bort efter en släng av sjukdom, men för dem med nedsatt immunförsvar eller spädbarn och äldre, kan det ha dödliga resultat. Instruktioner
1

Tvätta händerna i minst 15 sekunder. Gör detta ofta, som handtvätt är ett av de bästa sätten att döda pärlor som har ingåtts genom beröring.
2

Rub en dime-size droppe handdesinfektion på dina händer, och fortsätta att gnugga tills produkten är helt absorberad. Detta är ett annat sätt att hålla händerna bakteriefri och är användbart när tvål och vatten inte finns.
3

Rör inte ditt ansikte, ögon, näsa eller mun. Slemhinnorna är vanliga ställen där bakterier kan komma in i kroppen. Gnugga ögonen eller röra munnen och näsan bör aldrig göras offentligt, vilket är där bakterier är allmänt spridda. Dela inte drycker eller mat med andra, även om de inte har symtom
4

av influensa. Det är möjligt för dem som inte uppvisar några symptom på influensa att bära viruset. Dessutom kan de som har återhämtat sig från influensa har fortfarande viruset närvarande i sin avföring i upp till två veckor. Att dela mat och dryck är vanliga sätt att entreprenaden maginfluensa och andra infektioner.
5

rena gemensamma utrymmen såsom skrivbord, telefon och datortangentbord. Bakterier kan leva på ytor i flera veckor. Använd en desinficerande produkt att sanera områden som ofta berörs eller där hög trafik existerar (se Resurser avsnitt).