Hur man undviker en Addiction bantningsmedel

I ett försök att ta bort extra vikt, många människor vänder sig till over-the-counter bantningspiller. Bantningspiller är inte regleras av FDA och har varit kända för att vara farliga och skadliga. De flesta bantningspiller innehåller stimulantia som kan orsaka fysiskt beroende. Förutom fysiska beroenden om att en diet piller leder till viktminskning, kan du också bli psykiskt beroende av framgången av pillren. Instruktioner
1

Undvik att ta bantningspiller. Det bästa sättet att undvika missbruk av bantningspiller är att inte ta dem alls. Studier har visat att bantningspiller kan vara mycket skadligt för din hälsa. Läkarna är överens om att det bästa sättet att förlora till vikt är genom motion och en vettig kost.
2

Läs etiketten och följ instruktionerna noga om du tar bantningspiller. Ta aldrig mer än den rekommenderade dosen. I ett försök att gå ner i vikt snabbt, vissa dieters tar fler tabletter än vad förpackningen rekommenderar. Detta är mycket skadligt och leder till missbruk.
3

Begränsa den tid du bor på bantningspiller. Ju längre du tar bantningspiller desto mer troligt att du kommer att ha ett missbruksproblem.
4

Berätta din husläkare du tar bantningspiller. Du ska aldrig ta en over-the-counter mediciner löpande utan att låta din läkare vet att du tar det. Bantningspiller kanske inte samspelar väl med receptbelagda mediciner du tar, vilket leder till en ökad risk för missbruk.
5

Söka professionell rådgivning om du utvecklar ett beroende till bantningspiller. Liksom alla beroenden, kommer du antagligen behöva hjälp att bryta den. Addera