Hur man undviker en magsjuka

En magsjuka eller viral gastroenterit, påverkar dina tarmar, vilket resulterar i diarré, illamående, kräkningar och andra influensaliknande symtom. Vanliga virus som resulterar i gastroenterit inkluderar rotavirus och novovirus. Rotavirus drabbar rutinmässigt barn, medan novovirus drabbar både barn och vuxna. Intestinala virus kan komma in i systemet när du rör förorenade ytor, dela förorenade föremål såsom dryckeskärl och när du äter förorenad mat eller dryck. Dock innebär det vanligaste sättet att bli smittad med magsjuka kontakt med någon som är smittad. Eftersom antibiotika inte kommer att effektivt behandla virusinfektioner, är prevention viktigt att undvika att bli sjuk. Saker du behöver
Tvål
vatten
Handdesinfektion våtservetter
Desinfektionsmedel
2 koppar blekmedel
1 gallon vatten
Vaccinationer
Visa fler instruktioner

1 Tvätta dina händer och naglar helt.

Tvätta händerna med tvål och vatten efter att ha använt toaletten, efter att röra många offentliga ytor och innan du äter. När tvål och vatten inte finns, rekommenderar Centers for Disease Control och förebyggande med en handdesinfektion med minst 60 procent alkohol.
2 Bleach effektivt dödar virus på ytor.

Använd desinficerande våtservetter att torka av ytor efter sjuka individer kommer i kontakt med dem. Alternativt kombinera två koppar blekmedel med en liter vatten för att rengöra förorenade ytor. Låt blekmedlet lösningen att sitta på ytor upp till 10 minuter innan du torkar av ytan ren.
3 Vaccinera dina barn mot rotavirus på 2 månader gammal.

Vaccinera dina barn mot rotavirus vid 2 månaders ålder, enligt Mayo Clinic. Den Vaccin RotaTeq ska ges tre gånger, medan Rotarix ges två gånger. Dig
4 Handtag mat.

Förbered livsmedel i ditt hem förrän sjuka familjemedlemmar har blivit bättre. Livsmedel kan kontamineras av sjuka familjemedlemmar, smitta andra i hela hushållet.