Hur man undviker herpes zoster

Om du vet hur man undviker herpes zoster, kan du leva utan ett utbrott --- någonsin. Herpes zoster är också känd som bältros. Det drabbar människor som kontaktar varicella virus som är orsaken till vattkoppor. När du har viruset, lever den i nervcellerna i nervsystemet och huden. Även om du har viruset för livet (det kan stanna vilande i kroppen utan att orsaka symtom), är det möjligt att se symptomen bara en gång om du tar väl hand om dig själv. Instruktioner
1 p Om du aldrig har haft vattkoppor, undvik kontakt med någon som är sjuk med en aktiv fallet. Du kan smittas av varicella virus som orsakar bältros om du utsätts för någon som har vattkoppor.
2

Likaså om du aldrig har haft vattkoppor, undvik kontakt med någon som har en herpes zoster breakout. Människor som aldrig har haft vattkoppor viruset som barn i form av vattkoppor kan kontakta viruset om de rör blister av en person med bältros.
3 p Om du har haft kyckling vattenkoppor, hålla ditt immunsystem friskt. Du måste få tillräckligt med vila, äta en hälsosam kost, få måttliga mängder motion och minska stressen i ditt liv. Dag-till-dag stress kan orsaka vilande viruset varicella att bli aktiva.
4

Undvik skada eller solbränna på huden. Varje trauma mot huden kan utlösa vilande varicella virus. Överexponering för solen inte bara kan öka risken för hudcancer, kan det utlösa uppkomsten av herpes zoster om viruset är vilande i kroppen.