Fetma operationer är de som syftar till att göra magen mindre genom linda ett band runt den, häftning det eller sy den. De två mest populära fetma operationer är gastric bypass och lap-band förfarande. Håravfall och gastric bypass operation brukar komma som en paketerad affär på grund av allvarlig proteinbrist. Detta händer med någon typ av fetmakirurgi, men kan motverkas med en stor mängd extra proteinintag. Protein finns i fjäderfä, rött kött, fisk, bönor och många andra saker, bland annat mejeriprodukter. Problemet är att äta mycket protein vid ett sammanträde är svårt på grund av bristen på magen utrymme att sätta den i. Därför packar den mest kondenserade form av protein i kroppen är viktigt. Saker du behöver
proteinpulver
Mjölk
Vatten
Visa fler instruktioner
1
Blanda din favorit torrt proteinpulver med ett glas lättmjölk eller vatten. Protein pulver kommer i många olika smaker inklusive vanilj, choklad och jordgubb.
2
Drick en proteinshake två gånger om dagen för att hålla ett balanserat intag av protein. En bra rutin för att komma in är att ha en proteinshake till frukost och en för öken.
3
Fortsätt denna rutin för att förhindra håravfall. Den viktigaste delen av denna process är konsekvent. Varje dag din kropp behöver för att ta in mycket mer protein än vanligt, så gör det bara ett par dagar av veckan kommer inte att klippa det.
