Hur man undviker irit

Iristis, även känd som irisitis uveit, är en inflammation i ögat som kan orsakas av autoimmuna sjukdomar som artrit, trubbigt trauma mot ögat eller infektion. Det kan vara mycket obehagligt och orsaka smärta eller känslighet i ögat. Irit kan behandlas, men det är bäst att undvika det helt och hållet genom att se till att du har rätt kost och vidta rätt åtgärder för att hålla dina ögon friska och säkra. Instruktioner
1

Kontrollera att du har rätt kost. Att äta mat rik på vitamin A, C och E bra för ögat hälsa. Om du inte få nog av dessa näringsämnen, försöka ta ett dagligt tillskott. Din hälsokostaffär har kosttillskott specifikt inriktad mot daglig ögat och vision vård.
2

Se din ögonläkare för en årlig checkup, särskilt om du redan har riskfaktorer, såsom reumatoid artrit. Hon kan snabbt agera om hon märker någon svullnad eller inflammation. En enkel ljus som skiner i ögonen är nödvändigt att söka irit, och eftersom irit kan orsaka permanent synförlust, är det viktigt att kontrollera för det ofta.
3

Använd lämplig skyddsutrustning vid deltar i sporter eller aktiviteter som kan skada ögonen. En hjälm och skyddsglasögon krävs när man spelar med en stor boll, genomför hem förbättringsprojekt eller helst du riskerar att drabbas i ögat med ett föremål. Bra säkerhetsutrustning betyder friskare ögon.
4

Fråga din ögonläkare om steroid droppar om du känner en infektion eller svullnad. Steroid droppar kan döda infektionen och hjälpa dina ögon sluta svullnad. Regelbundna ögondroppar, men gör ingenting för tillståndet, så se till att se din läkare om du behöver ett recept.
5

Välj livsmedel som innehåller mycket omega-3 och omega-6 fettsyror. Dessa hälsosamma fetter kan minska svullnad i ögonen, vilket ofta är ett förstadium till irit. Livsmedel rika på dessa nyttiga fetter är fisk (välj dem med en låg kvicksilverhalt som lax eller öring), ägg och olivolja.