Hur man undviker mat som utlöser eksem

Studier visar att 5 procent av barn och vuxna lider av eksem, som vanligen visas först i spädbarnsåldern. Det är vanligt att eksem drabbar människor som har en familjehistoria av allergi, även om orsaken är okänd. Mat är en av de många saker som kan utlösa eksem utbrott. Undvik dessa livsmedel för att minska svårighetsgrad och frekvens. Saker du behöver
Diary
Pen
Visa fler instruktioner
1

Håll en dagbok för cirka sex veckor eller mer och registrera alla måltider och ätit mellanmål och din reaktioner mot dessa livsmedel. Detta kommer att ge dig värdefull information för att hjälpa din läkare och dietist avgöra om du faktiskt har matallergier i samband med eksem.
2

Observera alla tänkbara mat relaterade symtom. Om klåda och sprätta försämras inom två till tre timmar efter att ha ätit, registrera informationen i din dagbok och titta för samma reaktion till denna mat nästa gång du äter det. Om din reaktion är samma eller liknande varumärke detta som en utlösande livsmedel.
3

Vet att vanliga reaktioner för att utlösa livsmedel är kliande ögon, nysningar, väsande kräkningar och svullnad, irritation och rodnad runt munnen.
4

Var medveten om att fördröjd mat känslighet förekommer i vissa av dessa människor inom en 24-timmarsperiod. Fördröjda symtom är desamma men de är diarré.
5

särskilt uppmärksam på mjölk, ägg, vete, fisk, jordnötter, skaldjur, frukt med frön och sojaprodukter. Dessa är några av de vanligaste mat triggers.
6

Bekräfta din mat känslighet diagnos med din läkare eller en dietist. Eliminera dessa livsmedel botar inte sjukdomen, men det kommer att skära ned på svårighetsgraden av eksem utbrott.