Hur man undviker missbruk

Frestelsen att prova illegala substanser förför många välmenande människor. Det tar en stark offensiv för att stå fast i din önskan att undvika missbruk. Huruvida den skyldige är receptbelagda piller, alkohol eller gata droger, att veta hur man ska hantera själv kan göra det lättare att vända sig bort från denna negativa vana. Även om du inte kan styra insatser av hela publiken, kan du styra själv och även påverka människor i ditt inre cirkeln. Instruktioner
1

Lämna situationer om missbruk sker eller misstänkt. Undvik starkt inflytande av grupptryck genom att ta bort dig från frestelser. Aldrig reser till kända läkemedelsinteraktioner hangouts eller misslyckas med att ifrågasätta vanor okända människor eller platser. Detta är särskilt viktigt om du rider som passagerare till en out-of-town parti. Att föra en välanpassad vän med kan du se till att du har stöd och en ridning partner om omständigheterna förväg bortom din komfort nivå.
2

Stå upp för dig själv när de konfronteras med erbjudanden till missbruk ämnen. Kräv att dina vänner respektera dina gränser och be dem att inte korsa dessa linjer i framtiden. Bekräftar att hålla din integritet är viktigare än passa in i folkmassan. Att veta hur man säger "nej" kan ge dig att hålla fast vid dina ideal. Tänk på snabba svar för att undvika att bli mållös när närmade sig om droganvändning. Detta förtroende kan avvärja ytterligare frågor.
3

Håll ansluten till en positiv cirkel av vänner. Omge dig med vänner som inte missbrukar droger kan ge dig den konstruktiva sociala utlopp. Detta kommer också att ge dig en plats att gå när andra arenor har aktiviteter som du inte håller med. Gör en pakt med dina vänner för att uppmuntra varandra att förbli drogfria.
4

Arbeta på din självkänsla och emotionella hälsa. Att få en förståelse för dig själv och dina positiva egenskaper kan ge dig det bränsle som behövs för att undvika missbruk. Att kunna hantera negativ stress utan att vända sig till riskfyllt beteende är en solid steg för att undvika missbruk.
5

Avstå från att undvika ämnet missbruk. Dodging frågan endast tjänar till att göra det mer av en förbjuden frukt. Uttrycka känslor av nyfikenhet till välanpassade icke-missbrukare som föräldrar, lärare och nära vänner. När det uppstår tvivel, minns ditt resonemang för att inte ta del i drogmissbruk.