Hur man undviker muntorrhet

En muntorrhet orsakas när körtlar i munnen som gör saliv inte producerar tillräckligt för att hålla munnen fuktig. Detta inträffar ibland som en bieffekt till vissa läkemedel. Till exempel, många mediciner mot högt blodtryck eller depression orsaka en mun för att vara torr. Det finns också sjukdomar som gör munnen torr. Diabetes och Parkinsons sjukdom är bland de sjukdomar som orsakar en torr mun. På samma sätt gör kemoterapi saliven tjock, vilket gör att munnen känns torr. Saker du behöver
WaterSugarless tuggummi eller candyHumidifier
Visa fler instruktioner
1 vatten

Drink ofta. Bär en vattenflaska med dig hela dagen. Ta små klunkar flera gånger i timmen för att hålla munnen fuktig. Om du måste dricka något annat än vatten, se till att drycken inte har socker i det.
2

Drick inte koffein. Alla drycker som har koffein ---- såsom te, kaffe och cola ---- gör naturligtvis munnen känns mer torr. En person som har ett problem med en torr mun i första hand skulle ha ett ännu större problem om han dricker koffein.
3

Tugga på sockerfritt tuggummi. Den aktiva tugga genererar flödet av saliv i munnen. Likaså tenderar sockerfri hårda karameller för att göra detsamma. Tuggummi eller godis som är citrus-smaksatt, kanel smaksatt eller mintsmak kan hjälpa en person att undvika en torr mun.
4

Använd en luftfuktare i hemmet eller på kontoret. En luftfuktare är en särskilt fördelaktig sak att använda i områden som är allmänt torr. En luftfuktare gör luften fuktigare, vilket hjälper munnen stanna fuktig också.
5

Fråga en läkare om en förändring av medicinering, om den medicin du tar orsakar en torr mun. Läkaren kanske kan antingen ändra medicinering eller justera dosen du tar.