Hur man undviker slapp hud När bantning

Många människor undviker att förlora vikt eftersom de vet att slapp hud ofta följer viktminskning. Slapp hud är överflödig hud som används för att täcka kroppen. När du diet och gå ner i vikt, dina krymper kroppen, men huden inte alltid krymper med det. Lyckligtvis kan en mängd olika tekniker användas för att minska eller eliminera slapp hud, så det finns ingen anledning att vänta med att göra hälsosamma livsstilsförändringar som kommer att leda till viktminskning. Nyckeln till att upprätthålla stram, fast hud kommer att vara att hålla huden frisk. Instruktioner
1

Utför styrketräning övningar i minst 30 minuter per dag, minst två till tre gånger per vecka. Styrka-övning ingår tyngdlyftning, gymnastik och användning av motstånd utrustning såsom band och spolar. Dessa övningar fast hud och tonen musklerna. Många människor undviker styrketräning övningar av rädsla för att de ska bli skrymmande som en bodybuilder. Men de flesta människor, särskilt kvinnor, inte naturligt bli alltför muskulös genom att delta i regelbunden styrketräning träning.
2

behålla hudens återfuktning. Hydrerad hud kan förbli stram och fast. Lotion med sheasmör, kakaosmör, aloe och vitamin E är de bästa valen för att hålla huden hydrerad.
3

Ät minst 15 mg av vitamin E varje dag för att hålla huden frisk, så det att förbli fast och undvika rinningar. Vegetabiliska oljor, frön, nötter och gröna bladgrönsaker är de bästa källorna till vitamin E. Använd en E-vitamintillskott, om du inte kan konsumera tillräckligt med naturliga källor till vitamin E.
4

Applicera vitamin E direkt på huden om hudbristningar börjar dyka upp. E-vitamin kapslar kan punkteras med en steril nål och tömd på sin vätska. Vätskan kan sedan masseras in i området med hudbristningar. Detta kommer att ge huden en extra dos av vitamin E för att bistå den i att återvinna och upprätthålla sin hälsa och elasticitet.