Hur man undviker smärta, tryck, och Popping besvär i öronen när du använder en Neti Pot

Om du är ny till att använda Neti krukor för att rengöra din näsgångarna och bihålorna, har du förmodligen gjort några preliminära forskning om hur man på rätt sätt använda en neti pot (http://www.ehow.com/how_4603621_use-neti-pot.html). Men en sak som de flesta instruktioner inte nämner är den obehagliga känslan du kan få i öronen om du gör ett par mindre misstag. Här är några sätt att hålla dina öron och bihålor glad när du använder din Neti potten. Instruktioner
1

hålla munnen öppen. Om du stänger munnen, kommer vätska rinna ner i halsen (i stället för ur din motsatta näsborren), och dina öron kommer att dyka.
2

Motstå frestelsen att svälja. När du börjar bevattning dina bihålor med din Neti potten, hålla munnen öppen, och att andas genom munnen hela tiden. Medan andas, vara noga med att hålla din hals helt öppen. Eftersom det är en främmande känsla, kan du vara nervös, och du kommer att uppleva en naturlig önskan att svälja. Även om du inte helt svälja, kommer stänga av din hals orsaka en känsla av "wet tryck" i öronen. Att hålla luften kontinuerligt rör sig genom din hals med inandning och utandning kommer att förhindra detta.
3

Snyt dig ordentligt. När du är klar bevattning dina bihålor med Neti potten, måste du blåsa slem från näsborrarna. När du är klar bevattning vänster näsborre, måste du snyter dig. Blockera inte höger näsborre med fingret eller Kleenex. När du blåser, måste du ha båda näsborrarna öppna (även om du inte har bevattnade en av dem ännu). Blockering ena näsborren kommer att resultera i några av de kvarvarande vattnet att backa upp i öronen. Det är obehagligt och ibland smärtsamt.