Hur man undviker solen efter matförgiftning

Efter att ha upplevt en våg av matförgiftning, är det viktigt att undvika direkt solljus. Inte bara kan solexponering orsakar återkommande uttorkning genom svett, men vissa individer också rapporterar en ökad känslighet för starkt solljus efter matförgiftning, vilket är en annan bieffekt av uttorkning. Saker du behöver
elektrolyt-förbättrade vätskor
Visa fler instruktioner
1

undvika direkt solljus i veckan eller så efter en förekomst av matförgiftning. Det finns vissa bevis som tyder på att vissa typer av bakterier och virus förökar i snabbare takt när de utsätts för solljus, så om det finns några rester av bakterier i mag-tarmkanalen, kan de ha möjlighet att återfå styrka och orsaka ett återfall .
2

Fråga din läkare om någon av de antibiotika som du tar för att behandla matförgiftning kan orsaka biverkningar när du utsätts för solen. Vissa läkemedel kan göra att du känner dig yr eller illamående i värmen på dagen. Om du upplever något av dessa symtom, reträtt till ett skuggigt område och vila.
3

Håll hydrerad när du utsätts för höga temperaturer eller solen efter matförgiftning. Uttorkning kan vara den farligaste komponenten i matförgiftning, och efter uttorkning, musklerna är försvagade och utsatta. Drick mycket klara vätskor, speciellt vatten och vätskor med elektrolyter, i syfte att bidra till att säkerställa en fullständig återhämtning.
4

Skydda dig från exponering för solen genom att bära hattar, solglasögon och löst, flödande kläder. Ett paraply eller parasoll kan vara en viktig accessoar för användning vid denna tid för ett extra mått av skydd från solen.
5

Använd solkräm med en solskyddsfaktor på minst 15 innan du går utomhus i dagsljus . Detta är oftast en bra idé även om du inte återhämtar sig från matförgiftning. Solbränna kan lätt orsaka uttorkning, eftersom bristen på fukt är vad som orsakar huden att skala.