Hur man undviker överexponering för solen och luftfuktighet

Hur du skyddar dig från farlig solexponering. Instruktioner
1

Många av oss går om att ta hand om vår egen gräsmatta och trädgårdar under sommarmånaderna. Många människor tycker om att plantera blommor, klippa gräset, och landskapsarkitektur. Det är dock viktigt att komma ihåg att alla unga eller gamla kan drabbas förödande följderna av överexponering för solen. Ge viss sköld från solen
2

Hattar, solglasögon, och skyddskläder och luftfuktigheten att sommarmånaderna föra. Om du planerar att trädgårdsarbete i värmen, skulle det vara bäst att göra ditt arbete senare på eftermiddagen, möjligen runt middagstid. Dessutom kan efter middagen vara den perfekta tiden att trädgården. Efter 16:00 Solen börjar sakta in och värme och fuktighet det medför börjar sakta avta förrän nästa dag.
3 p Det är en bra idé att ta täta pauser om du trädgårdsarbete på eftermiddagen. En kall drink hjälper återfukta ditt system. Prova något att dricka någon kall dryck för snabbt. Dricka kall dryck för snabbt i värmen på sommaren kan ha en negativ inverkan på hela ditt system.
4

Slutligen skulle det inte ta en kall dusch och slappna av när ditt arbete för dagen är klar. Människan har en inre termostat som liknar den i frysen.