Vad gör du om du hittar dig själv att sätta mål, men sedan stoppas innan du faktiskt utföra dem? Det är en intressant fråga som många människor handskas med. Här är svaret på denna gemensamma problem.With allt vi gör i livet, är det svåraste att bygga, men det viktigaste drivkraften. När du har det, är det svårt att sluta, men när du förlorar det, eller om du aldrig få det i första hand är det svårt att få det att gå igen. Låt oss titta på detta i en metaforisk sätt så att du kan se vad jag menar. Tänk dig att du står framför ett stort lok tåg. En av dessa enorma tågmotorer som är helt massiv i storlek. Det är så jag vill att du ska föreställa dina mål. Nu om ditt mål är massiv då måste man föreställa att tåget är fylld med en massa separata bilar, och i detta fall varje bil utgör ett steg på ditt mål. Ju fler bilar som är anslutna (det större målet) desto längre tid tar det att bygga momentum. Så tänk på en massiv linje av tågvagnar. Vad händer när tåget börjar ta fart? Det finns ett uppenbart försök att få rörelse, men allt som egentligen händer är ett stort rökmoln, lite brus och kanske motorn rör sig bara en aning framåt. Nästa puff, mer liten rörelse, nästa bloss, mer liten rörelse, och så vidare och så vidare. Det tar lång tid för tåget att komma in i någon typ av rörelse. Det kan även verka som tåget kommer aldrig att komma igång. Men låt oss föreställa oss vad som händer när samma motor är ansluten till en enda bil. Så tanken är att varje steg är en bil. Om motorn startar, då den första åtgärden kommer att skapa omedelbar rörelse. Nästa åtgärd kommer att skapa rörelse och innan länge, är tåget rör sig utan större ansträngning. Nu om det tåget skulle plötsligt få en annan bil fäst vid den, kan det kännas tyngden, men takten håller igång och innan länge det tuffar och har mer kraft bakom det eftersom det är faktiskt bära mer vikt! Lägg en annan bil medan den är i farten och kraften är ännu större på grund av den pågående strömmen tåget har redan vunnit. Många gånger, människor ser på sina mål som en helhet, även om de har brutit ner dem i vad de tror är "mätbara och uppnåeliga" steg. Så låt oss tänka på mål som om de vore ett tåg. Eftersom målarbete är tänkt att motivera oss, bör vi sätta upp mål som vi kan få in massiva insatser med snabbt. Att nå ett stort mål är ingenting mer än att uppnå en serie av mindre mål längs way.So låt oss tänka på detta från den populära show om missbruk. De flesta gånger, de människor som vill sluta sitt missbruk titta på hela bilden. De ser målet som "sluta knarka" eller "sluta dricka" och att målet är som en stor tåget startas med hundratals bilar. Först, är rörelsen svag i bästa, och eftersom vi är människor och inte maskiner utan känslor, kan tanken snabbt förvandlas från "jag kan göra det här", vilket skulle skapa en känsla av hopp och inspiration, och en åtgärdsplan för att inte ha en dricka eller ta en träff för det valda läkemedlet och ett resultat av att komma igång på den större uppgiften att sluta för evigt. Detta är bra. Eftersom vi ständigt arbetar med rösten i huvudet som vi slåss med i varje ögonblick, om vi steg tillbaka och titta på en önskan att sluta igen och den kamp som kommer tillsammans med det ..... vi får finna oss med tanken på "Jag kommer aldrig att kunna göra det", som skapar en känsla av hopplöshet och våra åtgärder skulle kunna vara att gå tillbaka ut och söka upp just det vi försöker sluta doin och "allt går tillbaka till hur det var "..... Men låt oss titta på det här igen, med samma tåg idé. Tänk om istället för målet är "sluta dricka alkohol" samma person som mål att "inte dricka idag." Nu kanske du säger till dig själv, om sluta dricka var ditt mål "inte dricka idag var en av mina steg." Du skulle vara rätt. Om ditt mål är sluta dricka och du bär tyngden av det målet och arbetar på att få in fart, då vikten av målet kommer att verka överväldigande i början. Kom ihåg stegen i ett mål är som en godståg. Om du har en enorm mål, du bär en hel del vikt. Så istället för någon i den situationen att sätta ett mål för att "sluta dricka" och bära den tunga bördan av detta mål, trots att det i början av mål de kan ha positiva tankar, kan vikten av målet vänder snabbt dessa tankar runt. Denna person skulle vara bättre att sätta ett mål till "Håll dig borta från de människor och platser som temp mig att dricka." Over belasta dig själv med att många uppgifter och för mycket tryck att göra allt på en gång skapar vanligen en sorts förlamning under många people.Your Tankar skapar känslor som skapar åtgärder som skapar results.Remember att utföra något stort är ingenting mer än att utföra många små saker över tiden. Så, om ditt mål är att aldrig dricka igen. Då ska du ställa in ett mål i början att inte dricka IDAG. Och när du väl har lärt sig att behärska det målet, då kan du ställa in målet att inte dricka denna vecka. Sen när du behärskar detta mål, anger du ett mål att inte dricka denna månad. Kom ihåg, börjar en resa på tusen miles med ett enda steg.
