Hur man upptäcka och förstå restless leg syndrome

Det är ett scenario som många människor upplever dagligen. Du ligger i sängen eller koppla av i en stol och plötsligt känner en pirrig, kliande känsla i benen. Det enda sättet att lindra obehaget är att sparka eller skakar benen. Enligt National Research Institute of neurologiska sjukdomar och stroke, lider så många som 10 procent av den amerikanska befolkningen från restless leg syndrome. Eftersom många av de drabbade inte tror sina symtom är allvarliga nog för att motivera läkarvård, kan RLS vara svåra att diagnostisera och behandla utan en grundläggande förståelse för tillståndet. Instruktioner
1

Forskning vad RLS känns. Många människor som lider är omedvetna om att deras symtom är de av RLS. Du kanske känner dig allt från en gnagande, kramp känsla att något som är kliande och pirrig som om benen var somna. Konsumtion är en stor svårighet för RLS drabbade eftersom det konstant benrörelser är störande för din sömncykel.
2

igen symptomen. RLS symtom kan förekomma sporadiskt, och kan lämna för en period av dagar eller kvarstå i veckor, beroende på sjukdomens svårighetsgrad. Du kanske takten ofta på jobbet eller när du tittar på TV i ett försök att lindra obehagliga förnimmelser i benen. Men vanligtvis märkt på natten, kan RLS förnimmelser uppstå när du ligger ner, liggande eller helt enkelt inte flytta. Du är mer benägna att notera störande rörelsen före att sova, särskilt om du är trött och försöker att ligga stilla. Symtomen minskar ofta tidigt på morgonen. Frekvensen och längden av RLS-symtom ökar med åldern.
3

utesluta andra möjliga orsaker till RLS symtom med din läkare. Vissa anti-psykotiska och serotonin-ökande mediciner kan öka RLS symtom, som kan droger, alkohol och sömnbrist. Kvinnor i den tredje trimestern av graviditeten är ofta känsliga för RLS, men symtomen brukar avta efter leveransen.
4

Diskutera dina symtom med din läkare. Din läkare kommer först utesluta andra möjligheter genom blodprover. Han kan också beställa en sömn test för att spela in din andning, syrehalt och mönster i hjärnan. En bra läkare kommer alltid att slutföra en omfattande medicinsk bedömning, snarare än att ge en omedelbar diagnos.
5

Ta receptbelagda läkemedel. I fall av svår RLS, kan din läkare ordinera en av flera droger i som kan minska symtomen genom att öka dina dopamin nivåer. Han kan också ordinera en opiat att minska smärtan eller Antikonvulsiv att minska sensationer. Behandling och rekommendationerna kommer att variera mellan individer.
6

lindra dina RLS-symtom genom livsstilsförändringar. Du kan minska, men inte eliminera symptom av mindre allvarlig genom livsstilsförändringar, som att minska koffein, alkohol och tobak, eller tillämpa värmedynor på benen innan sova.