Hur man upptäcker ägglossning

Har du lust att bli gravid, men är inte säker på när man ska börja försöka? Det är roligt att jobba på att bli gravid men kan bli frustrerande om slutmålet av graviditeten inte nås månad efter månad. Ett sätt att hjälpa dig bli gravid är snabbare genom att kunna upptäcka när du har ägglossning och schema samlag runt den för att optimera dina chanser att bli gravid. Inte bara kan du använda din ägglossning kunskaper för att öka dina chanser att bli gravid, men du kan också använda det som ett medel för födelsekontroll och undvika samlag eller använda skydd under den tiden. Här är några sätt att hjälpa dig att upptäcka när du kommer ägglossning. Saker du behöver
Spelschema av menstruationscykeln
Kalender Review termometer
Ägglossningskalender
Ägglossning prediktor kit
Visa fler instruktioner
1

Vad är ägglossning? Ägglossning är när ett ägg, och ibland mer än en, släpps från äggstocken. Detta är den mest fertila tiden i månaden för en kvinna. Varje månad mognar ett ägg och växer inuti en av äggstockarna och när den når en viss storlek, är det ut i äggledarna och rör sig mot livmodern.
2

Vara förtrogen med din menstruationscykel . Du kan hitta och använda en ägglossning miniräknare online för att hjälpa bestämma tidsintervall för när du kommer ägglossning. Bestäm när din nästa mens och räkna bakåt 12 till 16 dagar. Det är när du kommer troligtvis ägglossning. Kvinnor som har en 28-dagars cykel ägglossning ofta på den fjortonde dagen.
3

En förändring i ditt livmoderhalssekret. När du får längre in i din cykel, och östrogen nivån stiger, livmoderhalsen förändras konsistens och ökad volym. Du är mest fertil när livmoderhalsen är jämförbar med en äggvita - klar, stretchig och hala. Denna ökning av slem och förändring i strukturen gör att spermierna att ta sig igenom livmoderhalsen för att möta upp med släppt ägget.
4

Få termometern ut. När du har ägglossning, kommer din kroppstemperatur stiger med 0,4-1,0 grader. När din äggstocken släpper ett ägg, stiger progesteron nivå ökar och kroppstemperaturen. Du anses vara mest fertila i två eller tre dagar innan kroppstemperaturen når sin högsta punkt. Håll utkik efter den ökade kroppstemperaturen.
5

Vissa kvinnor kan berätta när de har ägglossning av obehag de upplever i den nedre regionen av buken. Dessa kvinnor säger att de känner aktivitet såsom mild diffus värk till korta stunder av smärta. Detta kan pågå från några sekunder till några minuter.
6

Använd ett ägglossningstest. Du kan köpa en över disk på någon livsmedelsbutik eller apotek. Ägglossning prediktor kit detekterar ökningen av LH (luteiniserande hormon) i din urin precis före ägglossningen, vanligtvis 12 till 36 timmar före ägglossningen. Följ instruktionerna som finns i satsen.
7

När du vet hur man upptäcker ägglossning, har du en bättre uppfattning om när dina chanser är optimala för befruktningen eller när man ska hålla sig borta från samlag, att använda det som en metod för födelsekontroll. Hursomhelst, är det alltid bra att förstå vad din kropp gör och varför!