En SITTBAD är en nedsänkning bad där en person sitter i en balja med vatten som täcker höfter, rumpa och nedre delen av magen. Sitz bad - vare varmt, kallt, neutral eller alternerande - har terapeutiska effekter på nedre delen av buken och bäckenet organ. Varma Sitz bad kan användas för att lindra spasmer i ändtarmen, slidan, livmodern och testiklar. Kalla Sitz bad kan hjälpa till med godartad prostataförstoring, förstoppning och framfall av livmodern, urinblåsan eller ändtarmen. Neutrala Sitz bad kan lindra smärta urinvägsinfektion eller klåda i anus eller vulva. Alternerande Sitz bad, som beskrivs nedan, kan hjälpa följande villkor: vaginala infektioner, kroniska urinvägsinfektioner (ej akut), bäcken trängsel, inflammatoriska sjukdomar, hemorrojder, fissurer, prostatit, förstoppning, postpartum smärta, neuralgier och sömnlöshet. Saker du behöver Sida 2 washtubs stora nog att sitta i bekvämt
Handdukar
Bath termometer
Varmvatten
Kallvatten
Visa fler instruktioner
. 1
placera en handduk på botten av båda washtubs och handdukar hänga över fram-och baksidan av badkar för att skydda din hud
2
Fyll en av badkar med varmt vatten - om 106-110 grader - till ungefär en halv tum ovanför naveln. Fyll annat badkar med kallt vatten - 55-75 grader - till ungefär en halv tum nedanför naveln. Det varma vattnet bör inte orsaka sveda eller obehag.
3
sitta i hot tub för två till fem minuter.
4
Sitt i kylan badkaret för 30 till 60 sekunder.
5
Upprepa steg 3 och 4 två gånger, för totalt tre uppsättningar av omväxlande varmt och kallt nedsänkning. Börja alltid med varmt och avsluta med kallt.
6
Torka av helt.
7
Upprepa ett par gånger om dagen till ett par gånger i veckan, beroende på orsaken för behandling. Rådgör med en läkare eller en legitimerad naturläkemedel läkare för en diagnos av ditt hälsotillstånd och behandling råd.
