1. Home
  2. Liv och hälsa
  3. Hälsa
  4. Mat
  5. Mor och barn
  6. Stil
  7. Sjukdom
  8. Cancer
  9. Family Health
  10. Tandhälsa
  11. biter Stings
  12. Mental hälsa
  13. Folkhälsa säkerhet
  14. alternativ medicin
| | Liv och hälsa | Hälsa |

Hur man utför en tillfredsställande Back Massage

De säger att om du inte kan få den kompletta upplevelsen helkroppsmassage, skulle det näst bästa valet vara en back gnugga. Detta är verklig. En back rub kan ge en mycket omfattande och djupt lugnande njutning, inte bara för ryggen, men för hela body.This är orsaken till varför älskare skulle kalla för massage från varandra aldrig så ofta. Det är ingen fråga om den fantastiska upplevelse som en back gnugga kan erbjuda. I verkligheten, om det fanns en handbok för relationer, ge tillbaka gnuggar skulle vara en av de delar för samma. Men inte varje individ är kunnig nog att erbjuda en tillfredsställande tillbaka rub. Liksom alla rub strategier, är en back gnugga en konstform som kräver rätt slag, rätt åtgärder och rätt positions.Thinking att ge din make en uppfriskande tillbaka rub ikväll? Dessa är enkla att följa tips om hur man levererar en utmärkt back rub.1. Tänk på att en ryggmassage räknar allvarligt på släta, oupphörlig, rent relaterade motioner. Det bör inte finnas några plötsliga variationer från verkan av dina händer. Det bör inte finnas några plötsliga förändringar med trycket du gnugga på. Det bör inte finnas några plötsliga avvikelser från kursen händerna vandrar. Alla bör vara felfri. Alla bör anslutas till varje other.2. Initiera en back rub är ganska enkel. Be din partner att sträcka ut på sin framsida. Sätt händerna naturligt på ytan av hennes rygg. Börja nära axelpartiet. Försiktigt satte mild vikt och arbeta händerna nedåt där hennes ryggrad är placerad. Sedan lätt arbeta din väg upp till den preliminära platsen, Appling axlarna några mindre slag i processen. Gör detta för ungefär 5 minutes.3. Be henne att rikta huvudet på hennes vänstra, så att du kan ha möjlighet att arbeta på sin andra axel. Press-smeka henne andra axeln, med början på botten av halsen som leder till det gemensamma ansluter armen. Sätt på så mycket kraft som uthärdligt, men kom ihåg att lägga en sådan vikt stadigt, vilket betyder inga plötsliga förändringar. Utför detta i 2 minuter, sedan begära henne att röra huvudet till sin rätt så att du kan agera på hennes vänstra axel för ytterligare 2 minutes.4. Utnyttja tummarna för att ge vikt på undersidan av hennes halsen vid den högre delen av ryggraden. Gör detta för en minut eller two.5. Efter det, gå till hennes nedre delen av ryggraden, vid den del där krökningen börjar där den slutar. Detta är en central del av verksamheten, eftersom det är där de flesta av de stresstester knutar är placerade. Avslöja dem med kramar och slag från dina tummar och fingrar.

SHARE

Upphovsrätt © Liv och hälsa