Ta ut en spegel och peka ut tre saker till flickan i spegeln som är vackra. Peka på vad som gör henne unik och obeskrivligt dyrbar.
2
Berätta hennes berättelser om hur hon har visat sin inre skönhet i det förflutna. Påminn henne om fall där hon visade pois, gott uppförande, ett gott hjärta eller hjälpt någon i nöd. Påminn henne om att vara vacker är så mycket mer än ett vackert ansikte.
3
Gör henne lista tre saker om sig själv att hon är stolt över, samtidigt som hon står framför spegeln. Visa flickan hennes leende när hon säger dessa saker, hennes inre lycka och självkänsla är vackra och kan ses genom hennes leende
4
Påminn henne om att alla är osäkra om sina kroppar och att även supermodeller. känner mig inte vacker hela tiden. Berätta för henne saker om dig själv som du tycker är mindre än perfekt. Mer än sannolikt, kommer hon bestrider varje objekt. Visa henne genom detta att vi är vår egen värsta kritiker.
Upphovsrätt © Liv och hälsa