Hur man väljer Low Fat Frozen Foods

Om du vill ha hälsosam mat , men inte har tid att laga mat , kan du hitta fettsnål frysta livsmedel . Frysta livsmedel kan vara nära hemlagat , och du kan få dem färdiga i mycket mindre tid . Instruktioner
1

Läs etiketten . Varje fryst måltid med 300 kalorier eller mindre anses vara en fettsnål måltid . Välj Viktväktarna frysta måltider
2

. The Weight Watchers varumärke som du hittar i de flesta livsmedelsbutiker är kloka . De finns i en mängd olika former inklusive förrätter , frukost livsmedel och desserter . Även dessa måltider kan ha mer än 300 kalorier , de är oftast en stor fettsnål val .
3

Välj frysta grönsaker . Färska grönsaker är det bästa valet , men om du inte har tid att förbereda dem , köpa frysta grönsaker . De är närmare färska grönsaker än konserverade grönsaker .
4

Servera isglass eller sorbet istället för glass . Dessa är mycket lägre i fett . Andra objekt att välja en efterrätt eller mellanmål är Fudgesicles och fryst yoghurt .