- X-RAY - Få tag på en x-ray på din nyckelben . Ta ett foto mobiltelefon på din x-ray på sjukhus eller ortopedisk klinik om du måste köpa 2
-. Brottypen - Vilken typ av fraktur har du? En hårfin fraktur har bara en spricka i benet och benet är fortfarande i ett stycke. En enkel fraktur är där benet är i två och endast två stycken. En multipel fraktur har benet i fler än två bitar. En sammansatt fraktur är där en bit av benet bröt genom huden vid något tillfälle. (Notera att benet ofta reenters kroppen efter piercing huden, så leta efter en punktering eller skära på paus platsen.)
3
- SLING - Kommer en sele arbete för du? Lyftselar fungerar mycket bra med hårfina sprickor, måttligt bra för enklare frakturer med liten överlappning av bitarna, dåligt för flera frakturer och bör inte användas för sammansatta frakturer (eftersom det finns en stor chans benet blev förorenade och behöver kirurgisk rengöring.) Om du har en sammansatt fraktur, gå till steg 7
4
-. BILD-OF-8 FÖRSTYVNINGSFLÄNS - Om du funderar på en sele, också överväga siffran-av-8 stag, show på vänster, särskilt om: (1) Din rast är frisk - företrädesvis mindre än en vecka gamla (2) ditt levebröd beror på kroppsarbete eller fysisk användning av bogen på sidan av din fraktur (3) Kirurgi är oönskad på grund av den ekonomiska bördan. Det är bäst att tvinga din nyckelbenet i en väl-inriktade läge, och även om det är mindre bekvämt, kan det vara väl värt det
5
-. 6 VECKORS - Om du väljer antingen sele eller figur-av-8 stag, använd det konsekvent i minst sex veckor och undvika eventuella rörelser eller lyft som orsakar smärta eller innebära att flytta armbågen ut från din sida. Avsluta behandling tidigt kan orsaka ofullständig läkning och kronisk smärta. Njut dela veta blickar och leenden med alla främlingar du möter på kryckor /i en sele /cast under denna period
6
-. UPPFÖLJNING - Återgå till en läkare för att få uppföljande x -strålar av dina nyckelben. Om det läkt i en fin linje, ställning, grattis! Du har tur! Gå vidare till steg 9 för rehab. Om nyckelben läkt men de två ändarna av benet är överlappande, speciellt om mer än 1/2 ", gå till nästa steg. Dessutom, om de två ändarna av benet läkt dåligt eller inte alls ("disunion" eller "malunion" av benet) gå till nästa steg
7
-. Kirurgi - Det är dags att prata operation (omedelbart om det är föreningen.) Det finns två huvudsakliga typer av operationer: (. särskilt för enklare frakturer) en platta fastskruvad på ben (särskilt för multipla frakturer) eller ett stift insatt i längdriktningen i benet Plattan behandling är vanligare men skapar en mycket längre och mer synliga ärr. Om ditt levebröd beror på ditt utseende (modell /skådespelare /skådespelerska /guldgrävare) rekommenderas det att du använder PIN-metoden
8
-. POST-OP - Efter operation, hålla armen i en sele i flera veckor. Även när svullnaden och smärtan minskar, försök att behandla dina nyckelben, en komplett och fullständig återhämtning kommer att bidra till en smärtfri långsiktigt. Följ läkarens order, ditt ben ska vara helt läkt efter 12 veckor hos de flesta men du kommer att kunna sakta öka aktiviteten börjar snart efter operationen
9
- REHAB - Efter din långa återhämtning. , kommer din styrka och rörelseomfång i tillämpliga armen har minskat betydligt. Hitta en gradvis rehabiliteringsprogram som passar dig (antingen via din läkare eller på nätet.) En grundläggande rehab rutin för att komma igång visas under resurser.
Upphovsrätt © Liv och hälsa