Hur man väljer en Detox Diet

Detox diet, eller rensning dieter, ökar i popularitet. Du väljer en detox diet för att befria kroppen från gifter och gifter. Inte alla detox diet planer är desamma och du bör granska varje plan med mycket kontroll för att säkerställa att du får dina riktiga kostbehov uppfylls. Instruktioner
1

Target området behöver avgiftning. Vanliga avgiftning dieter är specifika för en viss del av kroppen som "Lever Rengöring Diet" eller ett kolon rengöra, medan andra kan ta ett övergripande problem din kropp behandlar liknande vätskeansamling.
2

Välj hur lång tid du vill att engagera sig i en rengöra eller detox diet. För många detox dieter, föreslog tiden går från en vecka eller 10 dagar på de flesta planer och upp till 21 dagar på en mer intensiv avgiftning kost.
3

Läs planen innan du börjar. Många avgiftning dieter folk använder för viktminskning har faktiskt ingenting att göra med att förlora vikt, till exempel, lemonade diet. Syftet med dieten är att spola gifter ur ditt system, så du förlorar vätska, inte fett.
4

Välj "Fat Flush Diet" för både avgiftning och viktminskning. Denna diet behandlar både problemet med att behöva en övergripande rengöra och hjälper en att gå ner i vikt.
5

Följ dieten s regim tills du når dina mål, men inte överskrida den tilldelade ramen diet tid. Se till att du får den rekommenderade näring medan på den plan du väljer.
6

Avsluta planen om du inte är bekväm med resultatet. Många individer nytt för en rengöra finna att processen tar lite tid att vänja sig.